Træningselastikker som underkategori til Styrke Menu

Træningselastikker findes i forskellige varianter og giver bl.a. mulighed for at træne alle kroppens muskler hurtigt og effektivt uanset hvor du befinder dig.

Elastikker med håndtag

En elastik med håndtag er et oplagt valg, hvis du vil have en elastik der kan bruges til lidt af hvert. Du kan træne hele kroppen med denne type elastik og den giver muligheden til at være kreativ med hvordan og hvad du vikler elastikken omkring. 

Se vores videoer for at finde inspiration til specifikke øvelser, man kan nemlig lave alt fra squats og lunges til skulderpres og brystpres.

Powerbands

Powerbands er også en alsidig elastik, som kan bruges til alt fra specifikke genoptræningsøvelser til pull-ups. Denne type elastik findes i mange forskellige styrker og du kan derfor begynde at træne pull-ups eller andre former for trækøvelser uanset hvor meget træningserfaring du har.

Se vores video-guide til opsætning af powerbands og udforsk de mange muligheder med denne fantastiske elastik.

Bootybands

Booty bands er et godt redskab til træning af ballerne. Disse elastikker spændes omkring knæene eller anklerne og kan bruges som supplement til utallige balle- og ben øvelser. 

Vores dygtige kollega har lavet en komplet videoserie med hendes yndlings balleøvelser, som giver effektive resultater

Elastikker til genoptræning

Vores genoptrænings elastikker er mindre hårdføre hvis du døjer med skulder-, nakke-, knæ- eller ankelproblemer. Denne type elastik bliver ofte brugt til fysioterapeutisk behandling og- eller til genoptræning efter skader.

Vi har lavet en videoserie som viser de mest almindelige elastikøvelser der bliver brugt til genoptræning af skulder, knæ og ankel.